やまといもの磯辺焼き風

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー312 kcal
  • ・たんぱく質5.5 g
  • ・塩分0.7 g

材料(2人分)

大和いも   ( 他レシピ )
200g
「ほんだし」
小さじ1/2
味つけのり   ( 他レシピ )
2袋
「瀬戸のほんじお」
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ3

つくり方

  1. (1)大和いもはすりおろし、「ほんだし」を加え、よく混ぜる。
  2. (2)フライパンに油を熱し、のりに(1)の大和いもをスプーンですくってはさんで入れ、
    両面を焼く。仕上げに塩をふる。
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大和いも
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