レシピ大百科

やまといもの磯辺焼き風

やまといもの磯辺焼き風(大和いも+味つけのりを使ったレシピ)

大和いもや味つけのりを使った人気の副菜レシピです。

15分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
大和いも
200g
「ほんだし」
小さじ1/2
味つけのり
2袋
「瀬戸のほんじお」
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ3
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つくり方

  1. 1

    大和いもはすりおろし、「ほんだし」を加え、よく混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、のりに（１）の大和いもをスプーンですくってはさんで入れ、
    両面を焼く。仕上げに塩をふる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー312 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質5.5 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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