トマ玉スープかけごはん
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材料（1人分）
- ご飯
- 1杯（茶碗）（120g）
- ミニトマト
- 4個
- 水
- 160ml
- 「クノール ふんわりたまごスープ」
- 1食分
- 粉チーズ
- 10g
- 黒こしょう
- 少々
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 大さじ2
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
ミニトマトはタテ半分に切る。 -
2
鍋にオリーブオイルを熱し、（１）のミニトマトを炒める。水を加え、沸騰したら
「クノール ふんわりたまごスープ」を加えてひと煮立ちさせる。 -
3
器にご飯をよそい、（２）をかけ、粉チーズ、黒こしょうをふる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー546 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質9.9 g
- ・野菜摂取量※59 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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