ごま油香る野菜たっぷりタンメン
材料（1人分）
つくり方
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー474 kcal
- ・塩分6.2 g
- ・たんぱく質13.1 g
- ・野菜摂取量※123 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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