韓国冷めん風ぶっかけそうめん

韓国冷めん風ぶっかけそうめん

そうめんや半熟卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    327kcal
  • 塩分
    4.4g
  • たんぱく質
    16.2g
  • 脂質
    11.5g

材料(1人分)

そうめん1束(50g)
焼き豚1枚
きゅうり1/4本(20g)
A大さじ2
A「鍋キューブ®」うま辛キムチ1個
冷水1/2カップ
すり白ごま大さじ1
半熟卵1個
白髪ねぎ6cm分

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    だし汁を作る。耐熱容器にを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で
    1分加熱する。スプーンなどで「鍋キューブ」をつぶしてよく溶かし、
    冷水とよく混ぜ合わせる。

    韓国冷めん風ぶっかけそうめんのつくり方_1_1

    韓国冷めん風ぶっかけそうめんのつくり方_1_2

    韓国冷めん風ぶっかけそうめんのつくり方_1_3

    韓国冷めん風ぶっかけそうめんのつくり方_1_4

  • 2
    焼き豚、きゅうりは細切りにする。
  • 3
    そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきって器に盛る。(2)の焼き豚・きゅうりを
    のせ、(1)のだし汁を注ぎ、ごまをかけ、半分に切った半熟卵、白髪ねぎをのせる。
  • 「鍋キューブ」がつぶれにくい場合は加熱時間を10秒ずつ延長して調整してください。
  • お好みで氷を2~3個入れてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー327 kcal
塩分4.4 g
たんぱく質16.2 g
野菜摂取量※32 g
脂質11.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報