材料(4人分)
| 豚バラかたまり肉 | 500g |
|---|---|
| はちみつ | 小さじ2 |
| チンゲン菜 | 2株(200g) |
| A水 | 2カップ |
| Aしょうがの薄切り | 1かけ分 |
| Bしょうゆ | 大さじ2 |
| Bはちみつ | 大さじ1 |
| B「Cook Do®」オイスターソース | 大さじ1 |
| B酒 | 大さじ1 |
| Bみりん | 小さじ2 |
| B「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1/2(2.5g) |
| Bうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1豚肉は1cm幅に切り、はちみつをからめる。
チンゲン菜はゆでて冷水にとり、水気をきって食べやすい大きさに切る。 - 2フッ素樹脂加工のフライパンに(1)の豚肉を入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。
キッチンペーパーで余分な脂を拭き取り、Aを加える。 - 3煮立ったら、Bを加えて落としぶたをし、弱火で30~40分、時々上下を返しながら、
煮汁がほとんどなくなるまで煮込む。 - 4器に(1)のチンゲン菜、(3)を盛る。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 516 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.1 g |
| たんぱく質 | 19.4 g |
| 野菜摂取量※ | 45 g |
| 脂質 | 44.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「Cook Do®」オイスターソース

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

うま味調味料「味の素®」
