オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ほたてと白菜のクリーム煮

ほたてと白菜のクリーム煮(帆立貝柱（刺身）+白菜を使ったレシピ)

帆立貝柱（刺身）や白菜を使った人気の主菜レシピです。

15分

帆立貝柱（刺身）や白菜を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「Cook Do」白菜のクリーム煮用

つくり方

  1. 1

    帆立は厚さを半分に切る。白菜は芯と葉に分け、それぞれ大きめのひと口大に切る。
    たけのこは薄切りにし、にんじんは短冊切りにする。しめじは小房に分ける。

  2. 2

    フライパンに水を入れて火にかけ、沸騰したら（１）の白菜の芯・にんじんを加える。
    やわらかくなったら（１）の帆立・白菜の葉・たけのこ・しめじを加える。

  3. 3

    火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」を加えてよく混ぜる。
    再び火にかけ、ひと煮立ちさせる。

  4. ＊

    お好みでオイスターソースやごま油をかけてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー134 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質14.7 g
  • ・野菜摂取量※65 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「帆立貝柱（刺身）×白菜」のレシピ「帆立貝柱（刺身）×ゆでたけのこ」のレシピ「白菜×ゆでたけのこ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「Cook Do」白菜のクリーム煮用