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三色なます

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調理時間 15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 26 kcal
  • ・たんぱく質 0.8 g
  • ・塩分 1.7 g
  • ・野菜摂取量 115 g

材料 （2人分）

大根
4cm（100g）
きゅうり
3/4本（80g）
にんじん
1/3本（50g）
「瀬戸のほんじお」・野菜の重量の1.5%
小さじ1/2
Ａ水
大さじ1
Ａ酢
大さじ1
Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ1/3（1g）
Ａ「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
Ａ「ほんだし」
少々

つくり方

  1. 1

    大根、きゅうり、にんじんはそれぞれせん切りにし、塩をまぶして、
    しんなりしたら水気をしぼる。

  2. 2

    ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）を加えてあえる。
レシピ提供：味の素㈱
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