材料(2人分)
| 大根 | 4cm(100g) |
|---|---|
| きゅうり | 3/4本(80g) |
| にんじん | 1/3本(50g) |
| 「瀬戸のほんじお®」・野菜の重量の1.5% | 小さじ1/2 |
| A水 | 大さじ1 |
| A酢 | 大さじ1 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ1/3(1g) |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| A「ほんだし®」 | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1大根、きゅうり、にんじんはそれぞれせん切りにし、塩をまぶして、しんなりしたら水気をしぼる。
- 2ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)を加えてあえる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 24 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.7 g |
| たんぱく質 | 0.8 g |
| 野菜摂取量※ | 115 g |
| 脂質 | 0.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


