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梅混ぜご飯

梅混ぜご飯(温かいご飯+カリカリ梅を使ったレシピ)

温かいご飯やカリカリ梅を使った人気の主食レシピです。

5分

温かいご飯やカリカリ梅を使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    梅は粗く刻む。

  2. 2

    ボウルにご飯を入れ、（１）の梅、Ａを加えて混ぜ合わせる。

  3. ＊

    『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー295 kcal
  • ・塩分4.5 g
  • ・たんぱく質5.8 g
  • ・野菜摂取量※17 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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