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青じそとしらすのおにぎり

青じそとしらすのおにぎり(温かいご飯+しらす干しを使ったレシピ)

温かいご飯やしらす干しを使った人気の主食レシピです。

つくり方

  1. 1

    ご飯にAを混ぜ合わせ、2等分して三角形に握る。
  2. 『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より

栄養情報(1個分

  • ・エネルギー165 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質4.1 g
  • ・野菜摂取量※1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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