青じそとしらすのおにぎり

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栄養情報 (1個分)
  • ・エネルギー 177 kcal
  • ・たんぱく質 4 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 1 g

材料(2個分)

温かいご飯   ( 他レシピ )
200g
Aしらす干し   ( 他レシピ )
10g
A青じそのせん切り
2枚分
A「ほんだし」
小さじ2/3
Aいり白ごま
適量
Aしょうゆ
少々

つくり方

  1. 1

    ご飯にAを混ぜ合わせ、2等分して三角形に握る。
  2. *『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より
レシピ制作:味の素㈱
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温かいご飯
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