OPEN MENU

MENU

青じそとしらすのおにぎり

材料(2個分)

温かいご飯
200g
しらす干し
10g
青じそのせん切り
2枚分
「ほんだし」
小さじ2/3
いり白ごま
適量
しょうゆ
少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ご飯にAを混ぜ合わせ、2等分して三角形に握る。
  2. *『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より

栄養情報 (1個分)

  • ・エネルギー165 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質4.1 g
  • ・野菜摂取量※1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

SHARE

このレシピに合う組み合わせ(献立)

関連するレシピ

こちらもおすすめ

カテゴリからさがす

最近チェックしたページ

保存したページ

会員登録でもっと便利に

日々の料理に使えるおすすめレシピやお役立ち情報をメールマガジンでお届け!

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

お気に入りのページを保存しておくこともできます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

このレシピで使われている商品