焼きおにぎり

焼きおにぎり

温かいご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    289kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    4.3g
  • 脂質
    13.5g

材料(2個分)

温かいご飯200g
Aいり白ごま大さじ1
A「ほんだし®」大さじ1/2
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」小さじ2
Aしょうゆ小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ご飯にを混ぜ合わせ、2等分にし、三角形に握る。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)のおにぎりを両面こんがりと焼き色がつくまで焼く。
  • 『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より

栄養情報(1個分)

エネルギー289 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質4.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質13.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く