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具だくさんおにぎり

具だくさんおにぎり(温かいご飯+梅干しを使ったレシピ)

温かいご飯や梅干しを使った人気の主食レシピです。

5分

温かいご飯や梅干しを使った人気の主食レシピです。

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材料（2個分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    梅干しは種を取り、包丁で粗くたたく。

  2. 2

    ご飯に（１）の梅干し、Ａを混ぜ合わせて２等分し、三角形に握る。

  3. ＊

    『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より

栄養情報（1個分）

  • ・エネルギー182 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質3.9 g
  • ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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