ログインするとレシピを保存できます

ログイン新規登録
うな茶

うな茶

5分で簡単！うなぎのかば焼きをお茶漬けに☆

  • エネルギー
    428kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    16.5g
  • 脂質
    11.1g

材料（1人分）

ご飯180g
うなぎのかば焼き1/2串
「ほんだし®」小さじ2/3
熱湯3/4カップ
刻みのり適量
練りわさび少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    うなぎは２ｃｍ幅に切る。
  • 2
    器にご飯をよそい、「ほんだし」をふって（１）のうなぎをのせる。
    熱湯をかけて、刻みのりをのせ、わさびを添える。
  • ＊
    『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より

栄養情報（1人分）

エネルギー428 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質16.5 g
野菜摂取量※0 g
脂質11.1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

関連キーワード