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焼きおにぎり茶漬け

焼きおにぎり茶漬け

焼きおにぎりや刻みのりを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    170kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    3.5g
  • 脂質
    0.3g

材料（1人分）

焼きおにぎり・冷凍1個
A熱湯3/4カップ
A「ほんだし®」小さじ1/2
B刻みのり適量
B小ねぎの小口切り適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    焼きおにぎりは表示時間通りに電子レンジで加熱し、器に入れる。
    Ａをかけて、Ｂをのせる。
  • ＊
    『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より

栄養情報（1人分）

エネルギー170 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質3.5 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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