納豆トースト

納豆トースト

納豆とチーズの相性◎手軽に朝ごはんやおやつにも♪

  • エネルギー
    313kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    18.9g
  • 脂質
    12.7g

材料(1人分)

食パン6枚切り1枚
納豆1パック
A「ほんだし®」小さじ2/3
Aしょうゆ小さじ1/2
スライスチーズ(溶けるタイプ)1枚
刻みのり少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    納豆、はよく混ぜ合わせ、食パンに広げてチーズをのせる。オーブントースターで5分ほど焼き、刻みのりを散らす。
  • 『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より

栄養情報(1人分)

エネルギー313 kcal
塩分2.5 g
たんぱく質18.9 g
野菜摂取量※0 g
脂質12.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く