天かす入りみそ汁
材料(2人分)
つくり方
-
2
鍋に(1)のじゃがいも、Aを入れて7~8分煮、(1)の玉ねぎ・絹さやを加え、
ひと煮する。 -
3
みそを溶き入れ、「ほんだし」、天かすを加え、沸騰直前で火を止める。 -
*『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー89 kcal
- ・塩分2 g
- ・たんぱく質3.3 g
- ・野菜摂取量※27 g
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