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乾物おにぎり

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調理時間 5分

栄養情報 (1個分)
  • ・エネルギー 208 kcal
  • ・たんぱく質 5.4 g
  • ・塩分 2.1 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料 （2個分）

温かいご飯
200g
カットわかめ（乾）
大さじ1
Ａ干し桜えび
大さじ1
Ａいり白ごま
大さじ1/2
Ａ「ほんだし」
小さじ山盛り1
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1/2

つくり方

  1. 1

    カットわかめは軽く砕く。

  2. 2

    ご飯に（１）のわかめ、Ａを混ぜ合わせ、２等分して三角形に握る。
  3. ＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
レシピ提供：味の素㈱
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