乾物おにぎり

Name: 乾物おにぎり
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 温かいご飯 200g; カットわかめ（乾） 大さじ1; A干し桜えび 大さじ1; Aいり白ごま 大さじ1/2; A「ほんだし®」 小さじ山盛り1; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2

温かいご飯やカットわかめ（乾）を使った人気の主食レシピです。

エネルギー

198kcal
塩分

2g
たんぱく質

5.4g
脂質

3g

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材料（2個分）

温かいご飯	200g
カットわかめ（乾）	大さじ1
A干し桜えび	大さじ1
Aいり白ごま	大さじ1/2
A「ほんだし®」	小さじ山盛り1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1/2

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
カットわかめは軽く砕く。
2
ご飯に（１）のわかめ、Ａを混ぜ合わせ、２等分して三角形に握る。
＊
『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より

栄養情報（1個分）

エネルギー	198 kcal
塩分	2 g
たんぱく質	5.4 g
野菜摂取量※	0 g
脂質	3 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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材料（2個分）

つくり方

栄養情報（1個分）

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