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乾物おにぎり

乾物おにぎり(温かいご飯+カットわかめ（乾）を使ったレシピ)

温かいご飯やカットわかめ（乾）を使った人気の主食レシピです。

5分

材料（2個分）

レシピ提供：味の素KK
温かいご飯
200g
カットわかめ（乾）
大さじ1
干し桜えび
大さじ1
いり白ごま
大さじ1/2
「ほんだし」
小さじ山盛り1
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1/2
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つくり方

  1. 1

    カットわかめは軽く砕く。

  2. 2

    ご飯に（１）のわかめ、Ａを混ぜ合わせ、２等分して三角形に握る。
  3. ＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
栄養情報 （1個分）
  • ・エネルギー208 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質5.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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