たこソーセージのわくわくみそ汁

たこソーセージのわくわくみそ汁

ソーセージやキャベツを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    153kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    7.5g
  • 脂質
    11.2g

材料(4人分)

ウインナーソーセージ8本
玉ねぎ1/2個(100g)
キャベツ3枚(150g)
A3カップ
A「ほんだし®」小さじ2
みそ大さじ2・1/2
溶き卵1個分

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ソーセージは長さを半分に切る。十文字に切り込みを入れ、4本の足をさらに半分に切る。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、キャベツはひと口大に切る。
  • 2
    鍋に、(1)の玉ねぎを入れ、5分ほど煮る。(1)のソーセージ・キャベツを加え、キャベツがしんなりしたら、みそを溶き入れる。
  • 3
    溶き卵を少しずつ加え、火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー153 kcal
塩分2.6 g
たんぱく質7.5 g
野菜摂取量※61 g
脂質11.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く