材料(2人分)
| そうめん | 3束(150g) |
|---|---|
| 袋入りカット野菜(キャベツミックス) | 1/2袋(110g) |
| ウインナーソーセージ | 6本 |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1ソーセージは食べやすい大きさに切る。
- 2鍋に湯を沸かし、そうめんを少し芯が残るくらいにかためにゆで、冷水で洗う。
ザルに上げて水気をよくきり、油少々(分量外)をまぶす。 - 3フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のソーセージを入れて炒め、
表面に焼き色がついたらカット野菜、「コンソメ」を加えて炒める。 - 4野菜に火が通ったら(2)のそうめんを加えてサッと炒める。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 485 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.1 g |
| たんぱく質 | 13.3 g |
| 野菜摂取量※ | 55 g |
| 脂質 | 21.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
