材料(2人分)
| 鶏もも肉 | 150g |
|---|---|
| グリーンアスパラガス | 2本 |
| A水 | 1/4カップ |
| A「Cook Do® 香味ペースト®」 | 6cm(4g) |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1鶏肉は食べやすい大きさに切る。アスパラは食べやすい長さに斜め切りにする。
- 2フッ素樹脂加工のフライパンに、(1)の鶏肉を入れ、両面をこんがりと焼き、
Aを加えてフタをし、火が通るまで蒸し焼きにする。 - 3(1)のアスパラを加え、強火でサッと炒め合わせる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 155 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 13.1 g |
| 野菜摂取量※ | 16 g |
| 脂質 | 11.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「Cook Do® 香味ペースト®」
