きんぴらをナイスリメイク!きんぴら混ぜご飯

きんぴらをナイスリメイク!きんぴら混ぜご飯

温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    314kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    5.4g
  • 脂質
    2.1g

材料(2人分)

温かいご飯・茶碗2杯分(360g)
きんぴらごぼう70g
「ほんだし®」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    きんぴらごぼうはこまかく刻む。
  • 2
    ご飯に「ほんだし」、(1)のきんぴらごぼうを混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー314 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質5.4 g
野菜摂取量※27 g
脂質2.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く