簡単味しみ レンジで小松菜のおひたし 5 分 たった5分で完成◎もう1品ほしいときに♪ 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #おひたし・煮びたし #小松菜 #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 4382 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 小松菜 3株(正味120g) 水 1/2カップ しょうゆ 大さじ1/2 みりん 大さじ1/2 「ほんだし」 小さじ1 削り節 1パック レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1小松菜は5cm長さに切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱し、水気をきる。 2ボウルにAを入れて混ぜ、(1)の小松菜を加えてあえる。 3器に盛り、削り節をのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー34 kcal ・塩分1.3 g ・たんぱく質3.6 g ・野菜摂取量※60 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 和風 # 作り置き # 副菜もう一品 # 料理初心者 # 火を使わない # 電子レンジだけ # 簡単・時短 # ほんだし® # おひたし・煮びたし # 小松菜 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 4382 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・フライパン1つで 鶏塩肉じゃが ・にんじんといんげんのごま油風味味噌汁 主食 汁物 ・とろ卵豚バラ白菜丼 ・「具たっぷり味噌汁」なす 主菜 副菜 ・宮城のいも煮<塩分控えめ> ・ひじきの和風サラダ 主菜 汁物 ・鶏となすの香ばし煮 ・ねばねば冷やしみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 小松菜を使ったレシピ 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 小松菜とにんじんのごま和え #10分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 簡単!本格青菜炒め #10分以内 #簡単・時短 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 お雑煮 #20分以内 #お雑煮 小松菜と厚揚げの煮びたし #20分以内 #野菜たっぷり 豚肉と小松菜のふわ玉炒め #20分以内 #簡単・時短 小松菜と鶏肉の和風ガーリックバター炒め #20分以内 #栄養バランス 他の小松菜人気レシピを見る(218件) 削り節を使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 レンジで簡単!ほうれん草のおひたし #5分以内 #簡単・時短 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 簡単湯豆腐 #10分以内 #簡単・時短 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり 関西風お雑煮 #お雑煮 #里いも 白菜のお好み焼き #20分以内 #子どもに人気 菜の花のからしあえ #10分以内 #簡単・時短 小松菜のおかかあえ #5分以内 #簡単・時短 他の削り節人気レシピを見る(176件) 関連するレシピ 「小松菜×削り節」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 豚汁 #定番・基本 #豚汁 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 「ほんだし」流!おでん #こだわり手作り #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 大根のべっこう煮 #節約 #大根 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 レンジで小松菜のおひたし