簡単味しみ レンジで小松菜のおひたし 5 分 たった5分で完成◎もう1品ほしいときに♪ 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #おひたし・煮びたし #小松菜 #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 2322 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 小松菜 3株(正味120g) 水 1/2カップ しょうゆ 大さじ1/2 みりん 大さじ1/2 「ほんだし」 小さじ1 削り節 1パック レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1小松菜は5cm長さに切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱し、水気をきる。 2ボウルにAを入れて混ぜ、(1)の小松菜を加えてあえる。 3器に盛り、削り節をのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー34 kcal ・塩分1.3 g ・たんぱく質3.6 g ・野菜摂取量※60 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 5分以内 # 和風 # 作り置き # 副菜もう一品 # 料理初心者 # 火を使わない # 電子レンジだけ # 簡単・時短 # ほんだし® # おひたし・煮びたし # 小松菜 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 2322 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・フライパン1つで 鶏塩肉じゃが ・にんじんといんげんのごま油風味味噌汁 主食 汁物 ・簡単とうもろこしご飯 ・山形いも煮 主食 汁物 ・たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> ・南部ひっつみ<塩分控えめ> 主食 副菜 ・ほうとう風煮込みうどん ・おかひじきと貝割れのサラダ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 小松菜を使ったレシピ レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 小松菜とにんじんのごま和え #10分以内 #簡単・時短 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 小松菜とコーンのバター炒め #10分以内 #簡単・時短 小松菜と厚揚げの煮びたし #20分以内 #野菜たっぷり 小松菜とねぎのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!小松菜の和風ナムル #10分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 小松菜としらすの炒め物 #10分以内 #簡単・時短 他の小松菜人気レシピを見る(211件) 削り節を使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ほうれん草のおひたし #5分以内 #簡単・時短 小松菜のおかかあえ #5分以内 #簡単・時短 きゅうりのおかかマヨあえ #5分以内 #簡単・時短 こんにゃくとおかかの煮物 #10分以内 #簡単・時短 小松菜のおかかマヨネーズあえ #10分以内 #簡単・時短 グリーンアスパラのおかかあえ #5分以内 #簡単・時短 他の削り節人気レシピを見る(172件) 関連するレシピ 「小松菜×削り節」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 うどんつゆ #5分以内 #和風 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 レンジで小松菜のおひたし