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レンジで小松菜のおひたし

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レンジで小松菜のおひたし(小松菜+削り節を使ったレシピ)
材料

たった５分で完成◎もう１品ほしいときに♪

調理時間 5分

  • 作り置き
  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 35 kcal
  • ・たんぱく質 3.6 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 60 g

材料 （2人分）

小松菜・小
1束（120g）
Ａ水
1/2カップ
Ａしょうゆ
大さじ1/2
Ａみりん
大さじ1/2
Ａ「ほんだし」
小さじ1
削り節
1パック

つくり方

  1. 1

    小松菜は５ｃｍ長さに切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ２分加熱し、水気をきる。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）の小松菜を加えてあえる。

  3. 3

    器に盛り、削り節をのせる。
レシピ提供：味の素㈱
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