簡単味しみ  レンジで小松菜のおひたし

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
小松菜・小
1束(120g)
1/2カップ
しょうゆ
大さじ1/2
みりん
大さじ1/2
「ほんだし」
小さじ1
削り節
1パック

つくり方

  1. 1

    小松菜は5cm長さに切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で
    2分加熱し、水気をきる。
  2. 2

    ボウルにAを入れて混ぜ、(1)の小松菜を加えてあえる。
  3. 3

    器に盛り、削り節をのせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー35 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質3.6 g
  • ・野菜摂取量60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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