レシピ大百科

ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップ

ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップ(ミニトマト+水きりヨーグルトを使ったレシピ)

ミニトマトや水きりヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    ミニトマトはタテ４等分に切る。ツナは油をきる。
    玉ねぎは水にさらしてキッチンペーパーにとり、軽く水気をきる。

  2. 2

    ボウルに（１）のミニトマト・ツナ・玉ねぎ、Ａを入れて混ぜ合わせる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー144 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質7.6 g
  • ・野菜摂取量※44 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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