ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップ
材料(2人分)
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ミニトマトはタテ4等分に切る。ツナは油をきる。
玉ねぎは水にさらしてキッチンペーパーにとり、軽く水気をきる。 -
2
ボウルに(1)のミニトマト・ツナ・玉ねぎ、Aを入れて混ぜ合わせる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー144 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質7.6 g
- ・野菜摂取量※44 g
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