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～ヨーグルトで！～ミニトマトとかぼちゃのクイックグラタン

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調理時間 20分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 346 kcal
  • ・たんぱく質 14.8 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量 104 g

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは小さめのひと口大に切る。ソーセージは食べやすい大きさに斜めに切る。

  2. 2

    グラタン皿に（１）のかぼちゃ・ソーセージを並べ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。

  3. 3

    Ａを加えて混ぜ、ミニトマト、チーズをのせてオーブントースターで１０分ほど焼く。
  4. ＊焼いている途中で焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせて焼きましょう。
レシピ提供：味の素㈱
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