シュハスコ風

シュハスコ風

牛薄切り肉やトマトを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    312kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    19.4g
  • 脂質
    23.8g

材料(4人分)

牛薄切り肉400g
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
玉ねぎ1/2個(100g)
トマト1個(150g)
ピーマン2個(70g)
B1/2カップ
B「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
Bこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    牛肉はをふり、もみ込む。
  • 2
    玉ねぎ、トマト、ピーマンはみじん切りにして容器に入れ、を加えて
    サッと混ぜ合わせる。
  • 3
    (1)の牛肉を網の上にのせて焼き色がつくまで焼き、器に盛り、
    (2)を汁ごとかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー312 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質19.4 g
野菜摂取量※75 g
脂質23.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ