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シュハスコ風

シュハスコ風(牛薄切り肉+トマトを使ったレシピ)

牛薄切り肉やトマトを使った人気の主菜レシピです。

10分

牛薄切り肉やトマトを使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    牛肉はＡをふり、もみ込む。

  2. 2

    玉ねぎ、トマト、ピーマンはみじん切りにして容器に入れ、Ｂを加えて
    サッと混ぜ合わせる。

  3. 3

    （１）の牛肉を網の上にのせて焼き色がつくまで焼き、器に盛り、
    （２）を汁ごとかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー312 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質19.4 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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