材料(2人分)
| 笹かまぼこ | 4枚 |
|---|---|
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 適量 |
| Aパン粉 | 大さじ2 |
| A「ほんだし®」 | 小さじ1 |
| A粉チーズ | 小さじ1 |
| ゆで卵・好みで | 適量 |
| さやいんげん(ゆで)・好みで | 適量 |
| にんじん(ゆで)・好みで | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1笹かまぼこは半分に切り、「ピュアセレクトマヨネーズ」を全体に塗り、
混ぜ合わせたAをまぶしつける。 - 2アルミホイルを敷いた天板に(1)をのせ、オーブントースターで両面こんがり焼く。
- 3器に盛り、好みでゆで卵、さやいんげん、にんじんを添える。
- *お好みでAの衣にカレー粉を適量加えてカレー味にしてもおいしくお作りいただけます。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 131 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.7 g |
| たんぱく質 | 15.7 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 1.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

