大葉とじゃこのパスタ

大葉とじゃこのパスタ

スパゲッティやミニトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    464kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    21.7g
  • 脂質
    9.6g

材料(2人分)

スパゲッティ200g
ちりめんじゃこ40g
にんにくのみじん切り1かけ分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
青じそのせん切り5枚分
ミニトマト4個
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ミニトマトは半分に切る。
  • 2
    スパゲッティは熱湯でややかためにゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    フッ素樹脂加工のフライパンにオリーブオイル大さじ1/2を熱し、にんにくを炒める。香りがたったら弱火にし、ちりめんじゃこを加えて炒め、(2)のスパゲッティを加えて手早く混ぜ、「コンソメ」で味を調える。
  • 4
    器に盛り、しそをのせ、(1)のミニトマトを添え、オリーブオイル大さじ1/2を回しかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー464 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質21.7 g
野菜摂取量※36 g
脂質9.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ