さつまいもとハムの粒マスタード炒め

プリント
調理時間 20

  • 作り置き
  • ロコモ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 246 kcal
  • ・たんぱく質 6.6 g
  • ・塩分 1.5 g
  • ・野菜摂取量 0 g

つくり方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま細切りにして水にさらし、水気をきる。ハムは細切りにする。
  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンを弱火から中火にかけ、(1)のさつまいも・ハムを入れて
    炒める。火が通ったらAを加えて混ぜ合わせる。
  3. 3

    器に盛り、パセリを飾る。
レシピ提供:味の素㈱
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