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さつまいもとハムの粒マスタード炒め

さつまいもとハムの粒マスタード炒め(さつまいも+ロースハムを使ったレシピ)

さつまいもやロースハムを使った人気の主菜レシピです。

20分

さつまいもやロースハムを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

つくり方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま細切りにして水にさらし、水気をきる。ハムは細切りにする。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンを弱火から中火にかけ、（１）のさつまいも・ハムを入れて
    炒める。火が通ったらＡを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に盛り、パセリを飾る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー249 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質7.3 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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