つくり方
- 1ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、鶏手羽を加えてもみ込む。
- 2フッ素樹脂加工のフライパンにオリーブオイルを熱し、
（１）の鶏手羽を入れて、中火で焼く。全体に焼き色がついたらフタをし、
弱火にして５～８分焼く。 - 3ごまをふって器に盛り、ミニトマト、レモンを添える。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 189 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.6 g |
| たんぱく質 | 13.7 g |
| 野菜摂取量※ | 29 g |
| 脂質 | 14.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「Cook Do® 香味ペースト®」
