豚もやしのガーリック白湯鍋

豚もやしのガーリック白湯鍋

とろーり濃厚な白湯スープにガーリックをきかせてがっつりいただきます!

  • エネルギー
    262kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    21g
  • 脂質
    16.7g

材料(4人分)

豚こま切れ肉300g
もやし1袋(250g)
キャベツ4枚(200g)
にら1/2束
にんにくのみじん切り2かけ分
A4カップ
A「鍋キューブ®」濃厚白湯4個
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ3
粗びき黒こしょう大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大に切り、にらは4cm長さに切る。
  • 2
    鍋に油を熱し、にんにくを入れて炒め、香りが出たら、を加える。
  • 3
    煮立ったら、豚肉、もやし、(1)のキャベツ・にらを加えて煮、
    粗びき黒こしょうをふる。
  • 鍋のシメには、「ガーリック白湯ラーメン」がおすすめです。

栄養情報(1人分)

エネルギー262 kcal
塩分3.1 g
たんぱく質21 g
野菜摂取量※128 g
脂質16.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報