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鶏ささ身ときゅうりとトマトの中華風炒め

鶏ささ身ときゅうりとトマトの中華風炒め

鶏ささ身やトマトを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    126kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    18.7g
  • 脂質
    3.5g

材料（2人分）

鶏ささ身3本（150g）
きゅうり1本
トマト1個
Aしょうがのすりおろし小さじ1
A「Cook Do® 香味ペースト®」12cm（8.5g）
Aこしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1/2

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ささ身はスジを取ってそぎ切りにする。きゅうり、トマトは乱切りにする。
  • 2
    フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、（１）のささ身を入れて焼き、Ａを加える。
    ささ身が色づいたら（１）のきゅうり・トマトを加え、手早く炒める。

栄養情報（1人分）

エネルギー126 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質18.7 g
野菜摂取量※148 g
脂質3.5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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