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黒皮かぼちゃのサラダ ハニーヨーグルトマヨネーズ

黒皮かぼちゃのサラダ ハニーヨーグルトマヨネーズ(黒皮かぼちゃ+プレーンヨーグルトを使ったレシピ)
8 分

黒皮かぼちゃやプレーンヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは皮をむいて3cm長さのせん切りにする。
  2. 2

    ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のかぼちゃを加えてあえる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー154 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・野菜摂取量※68 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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