卵と野菜のさっぱりグラタン 20 分 ゆで卵や牛乳を使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #栄養バランス #あっさり・さっぱり #卵 #メイン料理 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 12 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ゆで卵 2個 ほうれん草 80g 玉ねぎ 40g マッシュルーム 4個(40g) しめじ 1/3パック(30g) 牛乳 1・1/2カップ コーンスターチ 大さじ2・1/2 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1・1/2 こしょう 少々 パルメザンチーズ 小さじ1 パセリのみじん切り・好みで 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ゆで卵はそれぞれ6枚の輪切りにする。ほうれん草はゆでて水気をしぼり、4cm長さに切る。玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにし、しめじは小房に分ける。 2鍋にAを入れて火にかけ、木ベラで混ぜながら沸かし、(1)の玉ねぎ・マッシュルーム・しめじを加え、時々混ぜながら煮る。 3グラタン皿に(1)のゆで卵3枚・ほうれん草半量を入れ、(2)の半量をかけ、 (1)のゆで卵3枚をのせる。同様にもう1つ作り、こしょう、粉チーズを等分にふり、オーブントースターで9分ほど表面に軽く焼き色がつくまで焼く。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー219 kcal ・塩分1.3 g ・たんぱく質14.1 g ・野菜摂取量※60 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 洋風 # 20分以内 # あっさり・さっぱり # 味の素KK コンソメ # 卵 # ほうれん草 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 12 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・白菜のコンソメバター和え ・ちょい足し!大豆入りコーンスープ 副菜 汁物 ・レンチンじゃがいもときゅうりのサラダ ・アスパラとアサリのほっこりスープ 副菜 汁物 ・ブロッコリーとれんこんのマヨサラダ ・アボカドコーンのポタージュ 副菜 汁物 ・トマトとたこのサラダ ・「クノール カップスープ」つぶたっぷりコーンクリーム 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ゆで卵を使ったレシピ タルタルソース #10分以内 #卵 ゆで卵と鶏手羽元の甘辛煮 #ピリ辛 #鶏肉 秒速 甘辛ビビンうどん #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 野菜たっぷりスープカレー #野菜たっぷり #カレー アスパラとゆで卵のツナマヨサラダ #20分以内 #ツナ さばカレー #子どもに人気 #カレー ゆで卵のツナマヨネーズ #5分以内 #簡単・時短 他のゆで卵人気レシピを見る(146件) 牛乳を使ったレシピ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 ドリア #20分以内 #子どもに人気 きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 ポテトのシンプルグラタン #じゃがいも #メイン料理 ほうれん草とベーコンのキッシュ #ベーコン #メイン料理 じゃがいものポタージュ #こだわり手作り #じゃがいも 鶏肉とキノコのクリーム煮 #濃厚・こってり #鶏肉 ひき肉とじゃがいもの重ね焼き #ひき肉 #メイン料理 他の牛乳人気レシピを見る(842件) 関連するレシピ 「ゆで卵×ほうれん草」のレシピ 「ゆで卵×玉ねぎ」のレシピ 「ほうれん草×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 豚肉のピカタ #豚肉 #メイン料理 他の「味の素KKコンソメ」顆粒タイプのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 卵と野菜のさっぱりグラタン