わかめごはん

わかめごはん

ご飯やカットわかめ(乾)を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    236kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    3.9g
  • 脂質
    0.5g

材料(2人分)

ご飯300g
Aカットわかめ(乾)2g
A「瀬戸のほんじお®」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルにご飯、を入れて混ぜる。

栄養情報(1人分)

エネルギー236 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質3.9 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報