キャベツとしらすのレンジ煮

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  • 電子レンジ
  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 23 kcal
  • ・たんぱく質 1.5 g
  • ・塩分 0.4 g
  • ・野菜摂取量 25 g

材料(2人分)

キャベツ   ( 他レシピ )
1枚(50g)
しらす干し   ( 他レシピ )
10g
A「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1/2
A「ほんだし こんぶだし」
小さじ1/4

つくり方

  1. (1)キャベツは食べやすい大きさに切る。
  2. (2)耐熱容器に(1)のキャベツ、Aを入れてラップをかけ、
    電子レンジ(600W)で1分加熱し、しらす干しを加えて混ぜる。
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キャベツ
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