キャベツとしらすのレンジ煮

キャベツとしらすのレンジ煮

パパっとできるレンジ煮♪

  • エネルギー
    22kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    1.3g

材料(2人分)

キャベツ1枚(50g)
しらす干し10g
A「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1/2
A「ほんだし® こんぶだし」小さじ1/4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは食べやすい大きさに切る。
  • 2
    耐熱容器に(1)のキャベツ、を入れてラップをかけ、
    電子レンジ(600W)で1分加熱し、しらす干しを加えて混ぜる。

栄養情報(1人分)

エネルギー22 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質1.6 g
野菜摂取量※25 g
脂質1.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報