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梅ごはん

梅ごはん

ご飯や梅干しを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    235kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    3.8g
  • 脂質
    0.5g

材料（2人分）

ご飯300g
梅干し1個
うま味調味料「味の素®」少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    梅干しは種を取り、果肉を刻む。
  • 2
    ボウルにご飯、（１）の梅肉、「味の素®」を入れて混ぜる。

栄養情報（1人分）

エネルギー235 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質3.8 g
野菜摂取量※5 g
脂質0.5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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