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梅ごはん

つくり方

  1. 1

    梅干しは種を取り、果肉を刻む。
  2. 2

    ボウルにご飯、(1)の梅肉、「味の素®」を入れて混ぜる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー254 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質3.8 g
  • ・野菜摂取量5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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