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ごまごはん

ごまごはん(ご飯+いり白ごまを使ったレシピ)

1 分

ご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

ご飯: 300g
「ほんだし」: 小さじ1/2
いり白ごま: 小さじ1/4

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
ボウルにご飯、Ａを入れて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー238 kcal
・塩分0.3 g
・たんぱく質4 g
・野菜摂取量※0 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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