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ごまごはん

ごまごはん

ご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    238kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    4g
  • 脂質
    0.7g

材料（2人分）

ご飯300g
A「ほんだし®」小さじ1/2
Aいり白ごま小さじ1/4

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルにご飯、Ａを入れて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

エネルギー238 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質4 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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