調理時間
10分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 234 kcal
- ・たんぱく質 24.6 g
- ・塩分 1.2 g
- ・野菜摂取量※ 123 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
つくり方
-
1
にらは３ｃｍ長さに切る。 -
2
ビニール袋にＡを入れてよく混ぜ、豚肉、もやし、（１）のにらを加えてよくもみ込む。 -
3
フライパンを熱し、（２）を汁ごと入れ、火が通るまで炒める。
レシピ提供：味の素㈱
豚こま切れ肉
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