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大葉と梅の混ぜご飯

大葉と梅の混ぜご飯(ご飯+梅干しを使ったレシピ)

ご飯や梅干しを使った人気の主食レシピです。

つくり方

  1. 1

    ボウルにご飯を入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り、ほぐした梅干しをのせる。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー236 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質3.9 g
  • ・野菜摂取量※6 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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