大葉と梅の混ぜご飯
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つくり方
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ボウルにご飯を入れ、Ａを加えて混ぜ合わせ、器に盛り、ほぐした梅干しをのせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー254 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質3.9 g
- ・野菜摂取量※7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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