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のりごはん

のりごはん

ご飯やのり･おにぎり用を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    237kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    4.2g
  • 脂質
    0.5g

材料（2人分）

ご飯300g
「ほんだし®」適量
のり･おにぎり用1枚
しょうゆ適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    器にご飯をよそい、「ほんだし」をふり、小さくちぎったのりにしょうゆをつけて
    のせる。

栄養情報（1人分）

エネルギー237 kcal
塩分0 g
たんぱく質4.2 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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