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豆ごはん

豆ごはん

ご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    260kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    5.3g
  • 脂質
    0.7g

材料（2人分）

ご飯300g
味の素冷凍食品KK「グリンピース」50g
「ほんだし® こんぶだし」小さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    耐熱容器に「グリーンピース」、「こんぶだし」を入れてふんわりラップをかけ、
    電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、ご飯を加えて混ぜる。

栄養情報（1人分）

エネルギー260 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質5.3 g
野菜摂取量※25 g
脂質0.7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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