糸こんチャプチェ 15 分 牛こま切れ肉やしらたきを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #栄養バランス #ピリ辛 #牛肉 #メイン料理 #韓国風 このレシピを印刷する 516 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(2人分) 牛こま切れ肉 100g おろししょうが 3g おろしにんにく 3g 酒 大さじ1 しらたき 1袋(200g) にんじん 3cm(30g) 玉ねぎ 70g にら 1/2束(40g) しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ2 砂糖 大さじ2 「Cook Do」コチュジャン 小さじ2(10g) 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 いり白ごま 適量 * 「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1牛肉にAをもみ込む。しらたきは塩もみしてくさみを取ってから洗い流し、食べやすい長さに切る。にんじんは細切りにする。玉ねぎは薄切りにし、にらは玉ねぎと同じ長さに切る。 2フライパンにごま油を熱し、(1)の牛肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、(1)のしらたき・にんじん・玉ねぎ・にらを加えて炒める。 3野菜がしんなりしたら、Bを加えて汁気がなくなるまで炒め、皿に盛り、ごまをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー376 kcal ・塩分4.1 g ・たんぱく質8.6 g ・野菜摂取量※69 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 作り置き # 栄養バランス # ピリ辛 # 牛肉 # 20分以内 # 韓国風 # 丸鶏がらスープ # Cook Do® # 瀬戸のほんじお® ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 516 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 牛こま切れ肉を使ったレシピ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス スピードすき焼き #10分以内 #簡単・時短 厚揚げ肉豆腐 #10分以内 #簡単・時短 糸こんチャプチェ #20分以内 #栄養バランス 牛肉ときのこの炒め煮 #10分以内 #簡単・時短 牛肉入りごちそうみそ汁 #20分以内 #牛肉 牛肉とキャベツのキムチ鍋 #20分以内 #家族で囲む もやしと牛肉のコチュジャンスープ #20分以内 #ピリ辛 牛こまのがっつりお好み焼き #20分以内 #簡単・時短 シリコンスチーマーで 洋風肉じゃが #20分以内 #電子レンジだけ 他の牛こま切れ肉人気レシピを見る(20件) しらたきを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 糸こんにゃくのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 すき煮風 #栄養バランス #牛肉 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 あんこう鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 石狩鍋 #家族で囲む #栄養バランス 「ほんだし」せり鍋 #20分以内 #家族で囲む 糸こんチャプチェ #20分以内 #栄養バランス しらたきのペペロンチーノ風 #10分以内 #簡単・時短 きりたんぽ鍋 #こだわり手作り #カラダぽかぽか 他のしらたき人気レシピを見る(102件) 関連するレシピ 「牛こま切れ肉×しらたき」のレシピ 「牛こま切れ肉×にんじん」のレシピ 「しらたき×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Do」 (韓国醤調味料)コチュジャン 激うま!担々鍋 #20分以内 #野菜たっぷり たらチゲ #野菜たっぷり #栄養バランス 小松菜とさば缶のチゲ #野菜たっぷり #栄養バランス にらとたっぷりもやしのチヂミ #20分以内 #簡単・時短 丸ごと長いものホイル焼き 甜麺醤ソース添え #お酒に合う #ピリ辛 サンチュの生春巻き #20分以内 #お酒に合う きのこ入り肉みそのジャージャー麺 #20分以内 #ピリ辛 エスニック風味のスペアリブ #こだわり手作り #火を使わない もやしとニラのチヂミ #20分以内 #簡単・時短 野菜たっぷりビビンバ風丼 #10分以内 #野菜たっぷり 他の「Cook Do」 (韓国醤調味料)コチュジャンのレシピを見る 「丸鶏がらスープ」 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「Cook Do」 (韓国醤調味料)コチュジャン レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 糸こんチャプチェ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛肉 牛ばら肉 牛こま切れ肉