にんじんと大根のきんぴら
15 分
にんじんと大根で！ごま油とごまの風味が食欲そそる♪お弁当にもぴったりの副菜１品完成です！
つくり方
-
1
にんじん、大根は細切りにする。 -
2
フライパンにごま油を熱し、（１）のにんじん・大根を入れてしんなりするまで炒める。Ａを加えて水分がなくなり、照りが出るまで炒め合わせる。 -
3
器に盛り、ごまをふる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー121 kcal
- ・塩分2.9 g
- ・たんぱく質2.4 g
- ・野菜摂取量※151 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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