ログインするとレシピを保存できます

ログイン新規登録
あさりとトマトのキムチ雑炊

あさりとトマトのキムチ雑炊

ご飯やトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    274kcal
  • 塩分
    4.2g
  • たんぱく質
    15.9g
  • 脂質
    4.9g

材料（2人分）

ご飯200g
あさりの水煮缶85g
トマト1個（140g）
にら1/3束（35g）
A水350ml
Aあさり缶の汁50ml
A「鍋キューブ®」うま辛キムチ2個
溶き卵1個分

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    あさりは水気をきる。トマトは１ｃｍ角に切り、にらは２ｃｍ幅に切る。
  • 2
    鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら（１）のあさり・トマト、ご飯を加えて煮る。
    再び沸騰したら、（１）のにらを加えてひと煮立ちさせ、最後に溶き卵を加える。

栄養情報（1人分）

エネルギー274 kcal
塩分4.2 g
たんぱく質15.9 g
野菜摂取量※85 g
脂質4.9 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」うま辛キムチ

商品・アレルギー情報をみる
「鍋キューブ®」うま辛キムチ

関連キーワード