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しょうがごはん

つくり方

  1. 1

    米は洗って、ザルに上げ、水気をきる。しょうがはせん切りにする。
  2. 2

    炊飯器に(1)の米を入れ、2合の目盛りまで水を注ぎ、「鍋キューブ」を手で
    くずしながら加え、(1)のしょうがを加えて全体を軽く混ぜて炊く。
  3. 3

    炊き上がったら均一になるように全体を混ぜ、茶碗によそい、小ねぎを散らし、好みでしょうゆをかける。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー370 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質6.9 g
  • ・野菜摂取量5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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