豚のすき焼き風

豚のすき焼き風

豚バラ薄切り肉や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    703kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    28.1g
  • 脂質
    60.1g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉600g
長ねぎ2本
えのきだけ1袋
春菊1/2束
A1カップ
Aしょうゆ大さじ4
A砂糖大さじ3
Aみりん大さじ2
A「ほんだし®」小さじ1
卵黄4個

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ねぎは1cm幅の斜め切りにし、えのきだけは長さを半分に切る。春菊はザク切りにする。
  • 2
    鍋にを入れてひと煮立ちさせ、豚肉、(1)のねぎ・えのきだけ・春菊を加えて煮る。
  • 3
    器に盛り、卵黄をのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー703 kcal
塩分3.1 g
たんぱく質28.1 g
野菜摂取量※55 g
脂質60.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く