調理時間
15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 482 kcal
- ・たんぱく質 31.5 g
- ・塩分 1.7 g
- ・野菜摂取量 112 g
材料 （4人分）
つくり方
-
1
鶏肉は塩・こしょうをする。玉ねぎ、キャベツは１ｃｍ幅に切り、
ピーマンは２ｃｍ角に切る。 -
2
フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉を皮目から入れて両面焼き、
（１）の玉ねぎ・キャベツ・ピーマンを加えて炒め、塩・こしょうをする。 -
3
「Cook Do」を加えてからめるように炒める。
レシピ提供：味の素㈱
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