漬けてのせるだけ！ 鉄火丼
まぐろ（刺身）や炊きたてご飯を使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
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2
丼にご飯をよそい、（１）ののり・まぐろの順にのせ、しそを散らす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー515 kcal
- ・塩分3.3 g
- ・たんぱく質29.2 g
- ・野菜摂取量※2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
使用されている商品を使ったレシピ
「ほんだし」
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