おすすめ

青梗菜のピリ辛おひたし

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 15分

  • 作り置き
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 18 kcal
  • ・たんぱく質 1.2 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 85 g

材料 （2人分）

チンゲン菜
2株（200g）
しめじ
1/2パック（50g）
Ａ水
大さじ2
Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>
小さじ1/2
Ａラー油
小さじ1/4
Ａ「瀬戸のほんじお」
ひとつまみ

つくり方

  1. 1

    チンゲン菜は芯と葉に分け、大きければそれぞれ半分に切る。しめじは小房に分ける。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、（１）のチンゲン菜をゆで、冷水にとって冷まし、水気をきる。
    同じ湯で（１）のしめじをゆで、水気をきる。

  3. 3

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（２）のチンゲン菜・しめじを１０分ほど浸す。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

チンゲン菜
を使ったレシピ

他のチンゲン菜人気レシピを見る
（164件）

しめじ
を使ったレシピ

他のしめじ人気レシピを見る
（712件）

関連するレシピ

この商品が使われているよ

「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>

「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
青梗菜のピリ辛おひたし 青梗菜のピリ辛おひたし

※他の組み合わせを見る。