白菜と牛肉のすきやき風
つくり方
-
1
白菜はザク切りにする。 -
2
鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら（１）の白菜、牛肉を加え、フタをして１０分ほど煮る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー327 kcal
- ・塩分4.6 g
- ・たんぱく質23.2 g
- ・野菜摂取量※250 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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