MENU
簡単濃厚もつ鍋
豚モツやキャベツを使った人気の主菜レシピです。
つくり方
1
モツはＡを入れた熱湯でサッとゆで、ザルに上げる。キャベツはひと口大に切り、
にらは４ｃｍ長さに切る。2
鍋にＢを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のモツ・キャベツ、もやし、
Ｃを加えて煮る。3
野菜に火が通ったら、（１）のにらを加えてひと煮立ちさせる。＊
鍋のシメには、「簡単濃厚もつ鍋シメラーメン」がおすすめです。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー225 kcal
- ・塩分2.3 g
- ・たんぱく質15.1 g
- ・野菜摂取量※143 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
